Spesso manca la spinta che consente di svolgere attività fisica con intensità e costanza. Scopriamo come trovare la motivazione per allenarsi da casa. Una buona motivazione per allenarsi: i consigli La motivazione è un elemento fondamentale quando si tratta di allenamento. Infatti, per essere costanti e lavorare meglio questa è assolutamente necessaria. In questo periodo … Leggi tutto Come trovare il tempo e la motivazione per allenarsi da casa: ecco i consigli