La necessità di rilassarci in momenti di forte stress è sempre più sentita in un mondo in corsa e ricco di stimoli online. Vediamo oggi il legame tra meditazione e mandala per rilassarsi. La meditazione mandala è una pratica meditativa molto antica, che ti aiuterà a gestire lo stress, a migliorare la concentrazione e a calmare la mente. … Leggi tutto Meditazione e mandala per rilassarsi: tutto quello che c’è da sapere