In fatto di alimentazione la parola “grassi” mette subito in allarme, si pensa ad essi come a qualcosa di estremamente negativo per la dieta e la linea, ma è davvero così? Quali sono i grassi buoni, quelli che contribuiscono al benessere del nostro organismo? Che funzione hanno? In quali alimenti si trovano? Grassi buoni nella … Leggi tutto Habitante a tavola: grassi buoni nella dieta, quali sono e in quali alimenti li troviamo?