COVID-19: come affrontare psicologicamente l'epidemia

Un libro che, partendo dalle nostre paure e analizzando le nostre singolarità, ci aiuta ad avere comportamenti e atteggiamenti utili e comprensivi per migliorare il rapporto con noi stessi e con gli altri

La paura racconta molto di noi e del nostro sistema immunitario

Siamo in Italia.Il secondo centro di un’epidemia che due mesi fa credevamo lontana, troppo lontana per interessare un paese come il nostro. La paura di un virus che velocemente ha vietato di abbracciarci, stringerci le mani, stare vicini. L’aumento del conteggio dei morti giornalieri in ospedale, da scene che sembrano da film di guerra e dal rischio così facile di essere contagiati se non restiamo chiusi in casa.

È comprensibile che arrivi un momento di sconforto. L’emergenza sanitaria è, dunque, anche un’emergenza psicologica.

Siamo diversi: persone sole, famiglie numerose, ragazzi, adolescenti, bambini, ma c’è anche chi parte già con un vissuto complicato e per questo è ancora più fragile. E allora le domande si moltiplicano e così le nostre paure. Riuscirò a tollerare tanta solitudine?

E se perdessi il lavoro? E se qualcuno dei miei cari si ammalasse? Sono in grado di fronteggiare questa emergenza?

Non esiste un modo giusto per affrontare l’emergenza e il suo impatto sulle nostre vite, tuttavia può essere utile analizzare il rapporto tra chi siamo, quale fase della nostra vita viviamo e l’epidemia. Le riflessioni in questo libro possono aiutare a prenderne consapevolezza.

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Manuela Romagnoli è neuropsichiatra infantile e psicoterapeuta

Si occupa da molti anni della terapia dei disturbi depressivi, emotivi, d’ansia e delle psicopatologie in età evolutiva, con particolare esperienza nelle dipendenze affettive e comportamentali e nelle patologie narcisistiche. Gran parte del suo lavoro è rivolto ad aiutare le persone ad acquisire strumenti di comprensione del funzionamento psichico e relazionale, attraverso corsi rivolti a ragazzi, adulti e genitori.

In alto foto di Orna Wachman su Pixabay